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女人產后,男性也會抑郁

在女人生產后,可能會出現“產后抑郁癥”,這是大家都耳熟能詳的;不過,最近心理學家卻發現,在此期間,男人也可能會出現抑郁癥狀,我們稱之為“男性產后抑郁癥”。

在妻子生下孩子之后,由于男性初為人父,缺乏相關經驗,再加上現代社會的巨大壓力,從而引起的“父親”這個新角色的適應不良,表現為緊張敏感、焦慮不安等,嚴重時就會形成“男性產后抑郁癥”,出現情緒低落、睡眠不好、焦躁煩躁等癥狀。

研究顯示,在妻子產后,大約有10%的男性會患上“男性產后抑郁癥”,只是因為大眾習慣性地去關注孩子和母親,而忽略掉了父親的心理變化。

造成“男性產后抑郁癥”的原因,大致有以下幾點:

一、新角色適應不良

由于孩子的出生通常在新婚的一兩年,而在這一兩年中,男性一般還處于適應新婚姻的階段,還在適應“丈夫”這個角色;孩子的突然出生,又產生出一個新的角色“父親”要男性去適應,這就可能會引起角色的適應不良。

二、工作生活的壓力

在孩子出生后,女人要在家照顧孩子,男性的經濟壓力就會更大,在公司要做好工作,回到家后要照顧妻子和孩子,這都會給男性造成很大的壓力,如果不即使調整,也可能會引起“男性產后抑郁癥”。

三、妻子關注的減少

有了孩子之后,妻子就要把更多的精力放在孩子身上,對丈夫的關注就自然的減少了,這可能會讓丈夫感覺到被冷落、被忽視,但這也是不可避免的。丈夫需要及時調整心態,從心理長大,而不再以一個孩子、玩伴的角色進入到家庭中,要承擔起更多的責任,這是一次促使自己成長的很好機會。

所以,在妻子產后,大家也應該適當關注男性的心理變化,對于男性自己,也要注意休息,不要勉強自己做一些消耗太多精力的事情,同時在孩子出生之前,盡量做好相應的準備,例如準備好孩子出生后會用到的物品,多和妻子溝通,也尋求有了孩子的朋友聊聊,了解一下可能遇到的問題,這些都可以讓心里有個底,在遇到問題的時候不至于毫無準備。

廣州心理咨詢的專業機構心燈心理咨詢中心提醒您:如果您感覺自己有抑郁的情況需要廣州心理醫生的幫助,您可以撥打我們的預約電話:020-29038776,或預約QQ814815372,我們會給您專業的心理咨詢服務。

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