認識家庭冷暴力

家庭暴力大家都很熟知，曾經熱播的連續劇《不要和陌生人說話》非常生動地向人們展示了家庭暴力的方方面面；后來的另外一部電視劇《中國式離婚》，則讓人們認識了家庭冷暴力。

家庭冷暴力，學術上的定義是：用非暴力手段對家庭成員，在心理和情感上進行長期的、反復的精神折磨的一種無形傷害的形式。它具有多種表現形式：冷淡、輕視、放任、疏遠、厭惡、辱罵、恐嚇等，其核心是冷漠，雖然在一起生活，卻極度缺乏交流，從而給人一種“冷冰冰”的感覺，家庭冷暴力因此而得名。

現在，隨著人們知識水平、整體素質的提高，家庭暴力的情況已經少于過去，然而，冷暴力卻呈上升趨勢。心理咨詢中發現，冷暴力如果處理不好，往往最終會以婚姻解體為最終結局。

家庭冷暴力不容易引起人們的重視，很多當事人也認為，我只是不理她，她又沒有少塊肉，怎么會受傷呢？

但其實，這種忽視、冷漠所造成的傷害往往才是最難受的。心理學家曾經研究過，即便是惡語相向，所造成的傷害也會比冷漠更少。心靈的傷害才是最讓人心痛和難忘的。

身體的傷痛能夠痊愈，心靈的傷痛呢？

家庭冷暴力會造成當事人的各種心理問題，如：過度焦慮、精神恍惚、自卑、壓抑，甚至心身疾病、心理變態等。如果不加以調節，最終可能還會演變成惡性報復事件，用過激行為傷害自己、對方或孩子。

家庭軟暴力的出現，其根源是夫妻間交流的不順暢。很多人覺得跟對方說不清楚，就不說了，懶得理對方了，于是冷暴力就開始出現了。

冷暴力的出現，原因并不復雜，解決也不難，關鍵是有兩點：

一、雙方至少有一方想去解決這個問題；

二、能夠找到合適的心理咨詢機構進行心理咨詢。

在國外，很多咨詢機構都可以提供這種婚姻咨詢服務。在咨詢中，如果是雙方都在，咨詢師會觀察雙方在咨詢中的溝通模式，從而找出不恰當的地方，給予及時的反饋和建議，讓雙方更加順暢的交流；如果只有一方去進行咨詢，咨詢師則會根據他與來訪者的溝通過程，找出來訪者溝通中還欠缺的地方給予建議，在咨詢中提升來訪者的溝通能力，由來訪者把更好、更新的溝通模式帶回家里，從而改變家里的氛圍。

除了個體心理咨詢，心理咨詢機構還會組織一些例如人際關系成長小組的團體咨詢小組，參加這些小組也可以發展自己的溝通能力，從而改善家里冷暴力的情形。

廣州心理咨詢的專業機構心燈心理咨詢中心提醒您：如果您覺得自己在婚姻家庭、人際關系方面需要廣州心理醫生幫助，您可以撥打我們的預約電話：020-29038776，或預約QQ：814815372，我們會給您專業的心理咨詢服務。