低價(jià)心理咨詢有用嗎？靠譜嗎？

       能看到這篇文章，也就意味著你對(duì)心理咨詢或多或少感點(diǎn)興趣。也許你已經(jīng)有過要心理咨詢的念頭，但還在做決定的階段；也許，你都不知道自己為什么感興趣。

       心理學(xué)的研究表明，人們對(duì)某件事情的關(guān)注往往伴隨著興趣或者某種自身的需要。

       就是說，當(dāng)你在關(guān)注心理咨詢的時(shí)候，也許意味著你開始發(fā)現(xiàn)自己的心理健康有著某些值得關(guān)注的地方。

       當(dāng)然啦，關(guān)注自己的心理健康有很多的方式：去做自己愛做的事情，去旅行，看書，交朋友，瑜伽靈修，學(xué)習(xí)新技能......和這個(gè)世界進(jìn)行各種各樣的互動(dòng)，也都會(huì)滋長(zhǎng)我們內(nèi)心的力量。 

       條條大道通羅馬，心理咨詢不是唯一可以走的路。但心理咨詢是一條什么樣的路呢，為什么有的人會(huì)選擇心理咨詢幫助自己？

       我們和在簡(jiǎn)單心理平臺(tái)進(jìn)行過心理咨詢的朋友們了解過他們的感受，提到“為什么選擇心理咨詢”時(shí)，很多朋友表達(dá)了他們的感受：

       跟朋友傾訴過，但朋友的安慰和理性的分析對(duì)自己沒有什么效果。朋友也會(huì)很無奈。感覺無人能理解和hold住我的負(fù)面情緒，所以就去做咨詢了。

      心理咨詢，估計(jì)是為了找到那個(gè)在自己內(nèi)心深處潛伏已久的人，而那個(gè)人既熟悉卻又陌生，與眾不同。她與你沉默對(duì)峙，誰也不肯妥協(xié)先說出第一句“你好”，越是如此不可觸碰便越是欲罷不能，你開始變得浮躁，或用棱角傷人，或徹底在人群里隱藏自己，你渴望看清楚那個(gè)人最真實(shí)的面容，渴望觸摸到別人未曾探索到的那一小部分內(nèi)心。

       心理咨詢，就像是在替你對(duì)內(nèi)心的那個(gè)其實(shí)叫做自己的你，先說出一句：很高興認(rèn)識(shí)你。

至于人們?yōu)槭裁葱枰稍儯蛟S是因?yàn)椋豢匆姡唤蛹{，被關(guān)注是人們與生俱來的需求。而現(xiàn)在，這個(gè)職業(yè)終于漸漸發(fā)展起來了，這種需求也漸漸被重視。

       因?yàn)椴淮_定自己到底想要的是什么，通過普通的日常活動(dòng)無法了解深層次的需要，只是治標(biāo)不治本罷了，于是需要專業(yè)的心理咨詢師引導(dǎo)自己去開發(fā)思想。

       另外，若是自己去挖掘心理創(chuàng)傷，然后修復(fù)和撫平傷口，總覺得時(shí)常會(huì)“走火入魔”并且引出更多旁枝末節(jié)的新問題，愈發(fā)接近崩潰的邊緣。

       因?yàn)橹車鷽]有可以依靠的、值得相信跟傾訴的人。他們沒有用我想要的那種方法幫到我。而專業(yè)的咨詢師很值得人信任，還不在自己生活的圈子里，說了秘密也不怕，有種安全感。所以選擇心理咨詢。

       心理咨詢給予人們一個(gè)相對(duì)安全的地方，美劇里總說的no judgement，這一點(diǎn)很重要。不必?fù)?dān)心一句心里話換回一個(gè)蹙眉或引人多思的眼神。         “對(duì)面這個(gè)人是來幫助我的，不是來指揮我的”，陪伴的意義很重要。

       很大程度上是為了“自救”：可能明白自己的心理由于早年經(jīng)驗(yàn)及種種原因缺乏對(duì)生活的適應(yīng)性，很多時(shí)候覺得無力又沮喪，但依然想好好的生活下去，度過一個(gè)有意義的、屬于自己的人生，而在這些過程中，需要一些專業(yè)人員的幫助，一些非專業(yè)人員可能并不會(huì)理解和共情，反而會(huì)受挫…不過說回來，心理咨詢還真是很貴T_T 

       也許是遇到了自己解決不了的問題，在需要幫助的時(shí)候沒有身邊人可以提供支持，或者自己不想麻煩朋友；也許是想深入地了解自己，關(guān)愛自己，想要“好好地活下去”；也許只是需要一份陪伴......他們都選擇求助了心理咨詢。

而其他很多人有想要進(jìn)行心理咨詢，但望而卻步的一個(gè)重要原因是：貴！這是很現(xiàn)實(shí)的考慮。好消息是，簡(jiǎn)單心理咨詢師培養(yǎng)計(jì)劃課程的學(xué)員在提供低價(jià)心理咨詢服務(wù)。

       為什么低價(jià)？ 

       學(xué)員咨詢師們是在簡(jiǎn)單心理·心理咨詢師培養(yǎng)計(jì)劃2年系統(tǒng)培訓(xùn)課程的實(shí)習(xí)階段，因此將收取較低的心理咨詢費(fèi)用，收費(fèi)不超過150元/次。

       低價(jià)心理咨詢能有效果嗎？

       心理咨詢中起作用的因素被普遍認(rèn)為是咨訪關(guān)系，而影響咨訪關(guān)系建立的，除了心理咨詢師的受訓(xùn)和經(jīng)驗(yàn)，還有非常重要的是來訪者和心理咨詢師的匹配，以及來訪者想改變的動(dòng)力。

      如果你有了解、改變自己/現(xiàn)狀的愿望和動(dòng)機(jī)，認(rèn)可心理咨詢；

      在時(shí)間、地點(diǎn)和經(jīng)濟(jì)狀況上，能盡量配合每周一次的頻率。

      可以預(yù)約低價(jià)心理咨詢。