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強迫癥為何如此頑固?

在所有神經癥當中,做難以治療的當屬強迫癥了。為什么強迫癥如此頑固,讓人一旦染上了就欲罷不能?他和其他的神經癥有什么不同嗎?這里,我們將為你解開答案。

1.強迫癥患者會想完全擺脫強迫

我們每個人都有強迫的傾向,都有追求完美的時刻。例如,我想把地拖得一塵不染,我想把文章寫得精益求精,我洗了半天的蘋果依然覺得還有些地方沒洗干凈等等。這些都存在于我們每個人的生活當中,只是它們發生的頻率很低而已。

而強迫癥的人每天都在追求這些細節的東西,以至于搞得自己疲憊不堪。于是,他們想要解脫,想要不去追求這些細節。所以,他們開始了不要去把地拖得一塵不染,不要把文章寫得精益求精,不要洗半天的蘋果。一旦他們又如此的時候,就會覺得自己的強迫癥又犯了。

甚至于連正常人的強迫傾向都不允許。他們太過于追求強迫的反面了。他們在用追求完美的心態去讓自己追求不完美。就如同我們看到的,他們從一個完美當中跳出來,然后又跳到另外一個完美當中去。

他們總是在兩種截然相反的完美中跳來跳去,而不自知;他們跳得異常痛苦,他們跳得身心疲憊;他們以為他們一直在努力,而不明白自己也只是在玩著左手打右手,右手打左手的游戲。

這就是造成強迫癥非常頑固的第一個原因。

我們每個人都會強迫傾向,當你不知道自己的這種強迫是強迫癥,還是強迫傾向的時候,不如就接受它吧。帶著他去生活,去學習,去工作。千萬不要去追求它的反面,那無異于緣木求魚,刻舟求劍,是不會有什么結果的。

2.強迫癥狀泛化引起的焦慮

因為強迫癥患者敏感的心理,對強迫癥狀的泛化就會非常在意,他們會不自覺地注意強迫癥狀泛化的蛛絲馬跡,稍一出現就開始焦慮、擔心:你看這么久了,不但沒好,還更加嚴重了。于是心情更加沉重,壓力更大,更想趕緊擺脫癥狀,就加重了第一條的情況。

其實任何的心理問題都會泛化,甚至于情緒都會泛化。

有個成語叫“人逢喜事精神爽”就說情緒泛化的一種典型。人開心的時候,看上去都會特別有精神,看這個世界都會更加美好一些。

所以,沒必要為強迫癥狀的泛化而擔心、焦慮。這些都是正常現象。連打個哈欠都會傳染給別人,更何況是自己心理內部的泛化呢。

泛化不一定意味著嚴重,只是心理能量的轉移,甚至還有可能是分散。

所以,不需要執著于泛化的焦慮,能夠平常心對待就行了。

依然的,該做什么做什么,不要把精力放在癥狀上,讓精力回歸生活,帶著癥狀去生活。這就成功了大半了。

正是由于強迫癥的這兩個原因,讓它的治療變得相當困難。但是,我們也發現,只要強迫癥患者能放松心態,坦然地接受強迫癥狀,其實,恢復也是很快的。

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