幸福主要源于心理健康

我們常掛在嘴邊的話就是“一定要幸福”，人活著其實(shí)也是為了追求幸福。但是幸福從何而來呢？

身體強(qiáng)壯，無(wú)病無(wú)痛就會(huì)幸福嗎？衣食無(wú)憂，名利全收就是幸福嗎？事實(shí)上，人的幸福很難和這些直接掛鉤。

真正的幸福，其實(shí)是來自心里的感受。當(dāng)人的心里并不覺得幸福的時(shí)候，即便他擁有再多的財(cái)富和地位也沒用。而這種幸福，和心理健康息息相關(guān)。

身體健康固然重要，但心理健康亦是需要看重。心理壓力大，心情沉重，很大程度上是因?yàn)楸欢髟梗阌?jì)，嫉妒，仇恨，貪婪，極端等所充斥。久而久之，我們的心就會(huì)生病，變得不健康。

心機(jī)重的人往往活得很累。心重的人憂思必然多，衰老的也快，死得也早。這樣勢(shì)必會(huì)痛苦、煩惱重生了。所以，心理健康才可能讓我們的內(nèi)心變得柔和，使靈魂變得輕盈，使心情得到暢快，使幸福悄然降臨。

現(xiàn)今社會(huì)，大部分的人心理其實(shí)處于一種亞健康的狀態(tài)。雖然他們的身體沒有什么問題，看起來很健康，但是因?yàn)樾睦淼拿∪耘f活得不開心。

心理亞健康的很多表現(xiàn)都會(huì)被診斷為神經(jīng)衰弱，比如失眠、強(qiáng)迫思維。缺乏自控能力和自知能力，也常常會(huì)有憂郁、焦慮、恐怖、強(qiáng)迫、神經(jīng)衰弱、猜疑、固執(zhí)。每天都要經(jīng)受內(nèi)心的掙扎和精神上的折磨，這樣的人怎么會(huì)幸福？

心理健康的人，未必能取得多大的成就，但至少他們自己活得是開心的，而且不會(huì)對(duì)他人和社會(huì)產(chǎn)生危害。

但心理不健康，如果過于嚴(yán)重，還會(huì)影響到他人和社會(huì)。因?yàn)樾睦韱栴}而犯罪的案例太多太多了，這些都不得不引起人們的重視。

人要活在當(dāng)下，保持積極樂觀的心態(tài)，這樣才能追求幸福。而心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是：富有愛心和同情心，情緒穩(wěn)定積極向上；具有責(zé)任心和自信心，熱愛生活積極開朗；善于學(xué)習(xí)熱愛學(xué)習(xí)，自知能力自控能力；和睦共處善于交往，有所追求努力達(dá)標(biāo)；既有原則又有靈活，知足常樂自得其樂。

幸福主要源于心理健康，這才是生活中的至理名言。面對(duì)著這個(gè)紛雜多變的社會(huì)，放下包袱，多關(guān)注一下自己的心理，才能活得更加輕松，找到自己的幸福所在。