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幸福主要源于心理健康

我們常掛在嘴邊的話就是“一定要幸福”,人活著其實(shí)也是為了追求幸福。但是幸福從何而來呢?

身體強(qiáng)壯,無(wú)病無(wú)痛就會(huì)幸福嗎?衣食無(wú)憂,名利全收就是幸福嗎?事實(shí)上,人的幸福很難和這些直接掛鉤。

真正的幸福,其實(shí)是來自心里的感受。當(dāng)人的心里并不覺得幸福的時(shí)候,即便他擁有再多的財(cái)富和地位也沒用。而這種幸福,和心理健康息息相關(guān)。

身體健康固然重要,但心理健康亦是需要看重。心理壓力大,心情沉重,很大程度上是因?yàn)楸欢髟梗阌?jì),嫉妒,仇恨,貪婪,極端等所充斥。久而久之,我們的心就會(huì)生病,變得不健康。

心機(jī)重的人往往活得很累。心重的人憂思必然多,衰老的也快,死得也早。這樣勢(shì)必會(huì)痛苦、煩惱重生了。所以,心理健康才可能讓我們的內(nèi)心變得柔和,使靈魂變得輕盈,使心情得到暢快,使幸福悄然降臨。

現(xiàn)今社會(huì),大部分的人心理其實(shí)處于一種亞健康的狀態(tài)。雖然他們的身體沒有什么問題,看起來很健康,但是因?yàn)樾睦淼拿∪耘f活得不開心。

心理亞健康的很多表現(xiàn)都會(huì)被診斷為神經(jīng)衰弱,比如失眠、強(qiáng)迫思維。缺乏自控能力和自知能力,也常常會(huì)有憂郁、焦慮、恐怖、強(qiáng)迫、神經(jīng)衰弱、猜疑、固執(zhí)。每天都要經(jīng)受內(nèi)心的掙扎和精神上的折磨,這樣的人怎么會(huì)幸福?

心理健康的人,未必能取得多大的成就,但至少他們自己活得是開心的,而且不會(huì)對(duì)他人和社會(huì)產(chǎn)生危害。

但心理不健康,如果過于嚴(yán)重,還會(huì)影響到他人和社會(huì)。因?yàn)樾睦韱栴}而犯罪的案例太多太多了,這些都不得不引起人們的重視。

人要活在當(dāng)下,保持積極樂觀的心態(tài),這樣才能追求幸福。而心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是:富有愛心和同情心,情緒穩(wěn)定積極向上;具有責(zé)任心和自信心,熱愛生活積極開朗;善于學(xué)習(xí)熱愛學(xué)習(xí),自知能力自控能力;和睦共處善于交往,有所追求努力達(dá)標(biāo);既有原則又有靈活,知足常樂自得其樂。

幸福主要源于心理健康,這才是生活中的至理名言。面對(duì)著這個(gè)紛雜多變的社會(huì),放下包袱,多關(guān)注一下自己的心理,才能活得更加輕松,找到自己的幸福所在。

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