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好心情,從每天的早晨開始

古語有云:一年之計在于春,一天之計在于晨。本來是指春天、早晨非常重要,需要把全年、全天的安排做好,讓人珍惜時間。不過如果換一種解釋似乎也說得過去:春天、早晨都很重要,如果在一年/一天中有一個好的開頭,這種好便能夠持續保持下去,讓好運貫穿一整年、一整天。

相信很多人都有過這種經歷,早晨起床時出現了一些意外,搞得自己心煩意亂,結果往往就會一整天的不順利,各種亂七八糟的事情、各種荒唐怪誕的遭遇,一股腦的都冒了出來;而如果早晨起床時神清氣爽,心情舒暢,則這一天往往會更加平靜,甚至可能會有驚喜發生。

這是為什么呢?心理學中有個吸引力法則,意思是當你處于什么狀態的時候,便會吸引什么樣的事情到你身邊,讓什么樣的事情發生。當然,這個解釋過于唯心,不過從科學意義上解釋,當你狀態不好的時候,神情恍惚、注意力不集中,自然容易犯錯,把事情弄糟;而當你狀態好的時候,大腦處于興奮狀態,運行速度快,反應靈敏,即便有什么問題也能輕易解決,自然壞事就比較少,好事比較多了。

所以,讓自己有一個美好的早晨,是一件很重要的事情!

具體怎么做呢?早晨起床的時候一定要緩,要慢。事緩則圓,不要急,不要一起床就抱怨,讓自己盡量平靜一些。呼吸下新鮮的空氣,感受下清晨的陽光,觸摸下晶瑩的露珠,這都可以讓你以更好的狀態去開始新的一天。

專業的廣州心理咨詢機構——心燈心理提醒您,如果您覺得自己在情緒、壓力等方面遇到了什么問題,需要廣州心理醫生幫助的話,請撥打我們的預約電話:02029038776,或預約QQ841815372與我們聯系,我們會給您最專業的服務。

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