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廣州心理醫(yī)生談80后的心理困惑

80后已經成為職場的主力軍,和前輩不同,他們身上背負的壓力更加大,面對的社會競爭也更加殘酷。在工作壓力的壓迫下,不少年輕人都患上了各種身心疾病。

身體疾病往往是因為過度勞累而引發(fā)的,這些如果注意休息和放松就能立刻得到緩解。但是心理疾病就不同了,一旦形成,很難根治。

如今的80后職場人士,心理上最突出的特點無外乎抗挫折打擊能力差、出人頭地心切、社交恐懼、擇業(yè)迷惑、心情抑郁等。這里,我們的廣州心理醫(yī)生對這種情況一一作出分析。

抗打擊能力差,這種人以獨生子女居多,從小生活在一個安定平和的環(huán)境中,沒遇到過什么困難。進入職場后,對于各種挫折困難很難適從,感到迷茫和痛苦。這種心理狀態(tài)需要當事人慢慢歷練。

出人頭地心切,這類人可能出身貧寒,或者在少年時不被人重視,一直發(fā)奮努力,想要證明自己。但是職場中的競爭是巨大的,要想出人頭地確實不是一件容易的事情,一旦在自己規(guī)定的時間內還無法獲得理想的成就,當事人就會感到沮喪和挫敗,對未來失去信心。同時因為一直沒有得到外界的重視,心里更是相當壓抑。

社交恐懼,人分為外向和內向兩種。外向的人確實在職場中更加吃得開,而且職場也會對內向的人產生更多不利的影響。社會這個大熔爐,什么人都有,社交因而變得非常復雜。對于不善交際的人來說,在社交上頭疼的時候會非常多,極為耗費精力。

擇業(yè)迷惑,在工作上,對于現(xiàn)有工作的不認可和不喜歡是常見的。但是找新工作又不是一件容易的事情,怎樣確定未來的發(fā)展方向確實讓人很頭疼。

心情抑郁。近年來,抑郁癥患者越來越多,和工作壓力過大不無關系。長時間將精力投入到工作中,會讓人感覺自己的生活失去了意義,看不到人生的方向,毫無快樂可言。朋友、愛人,這些都是一個人生存下去所不可或缺的。但是因為工作的原因,很多80后往往缺少朋友,戀愛狀況也一直是單身。這種孤獨的狀態(tài)很容易讓人產生抑郁心理。

80后是中國未來的脊梁,是實現(xiàn)民族復興的主要打拼者,千萬不能在心理上首先輸了。花點時間,多調整一下自己的心態(tài),讓自己的心理更加健康,已經刻不容緩。

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