七個問題讓你感受到幸福

有人說：“生活中并不缺少美，缺少的是發現美的心。”

有人說：“世界是空的，你所看到的不過是你內心的投射。”

有人說：“一花一世界，一葉一菩提。”

由此看來，似乎自己的幸福快樂真的跟自己內心中的想法有很大關系。心理醫生指出，如果每天能問自己7個問題，就可以讓你感受到幸福。 

問題一：我擁有什么？

感受下自己擁有什么，一個能讓自己入睡的床，一頓還算不錯的飯，速度還行的電腦，還能見人的衣服，還算健康的身體等等，細細品味，你能發現，自己其實擁有很多。 

問題二：有值得高興的事嗎？

靜下心來想想，有值得高興的事嗎？今天等車特別的順利，今天賣早餐的小妹多給了一個微笑，今天穿上了新衣服，今天買了一本新書，昨晚做了一個美夢，今天天氣不錯等等，生活中確實充滿了值得高興的事，只要你用心去體會。 

問題三：我感恩什么？

有發生什么讓你感恩的事嗎？同事幫你分擔了部分工作，朋友請你吃飯，妻子幫你做好了早餐，丈夫輕輕幫你拍掉落在衣服上的頭發等等。學會感恩，幸福自己。 

問題四：做點什么能讓自己興奮？

生活和工作是平淡的，怎么給平淡的生活制造出一些興奮的感覺，這是很有必要的。在心理咨詢中經常出現的就是因為日子太過于平淡，人們最終淪為了生活的奴隸的情形。給很久沒聯系的人一個電話，去看一部很想看的電影，去吃一頓想吃已久的美食，送給妻子、丈夫一個小禮物，都會讓你重新感受到闊別已久的活力和激情。 

問題五：今天我要解決什么問題？

試著把當天要解決的問題列個表，每完成一項就劃掉一項，當你看著目標一個一個被完成的時候，你的心情也會變得越來越好。 

問題六：我能不能換個角度看問題？

需要問題的時候，試著站在別人的角度去看看這些問題，可能就更容易理解了。很多事情都是當局者迷，只要你能跳出這個棋局，你會發現你能看到另一片天空。 

問題七：我愿意現在就開始行動嗎？

最后一個問題往往是最重要的問題。想了那么多，看清楚了那么多，但如果你不愿意現在就去做，而是拖拉的話，改變永遠不會在你身上發生。去做吧，去嘗試吧，去努力吧，讓你的生命在自己的手中綻放出絢麗的色彩！

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