聯(lián)系我們

    地址:
    廣州市天河區(qū)珠江新城花城大道5號南天廣場龍庭閣2204室
    電話:
    020-29828882
    手機(jī):
    18620599995
    郵箱:
    1389975276@qq.com

心理健康的“心”標(biāo)準(zhǔn)

現(xiàn)代社會是一個講究健康的社會,我們不僅要身體健康的在這個世界上生活,我們還要活出幸福!活出喜悅!活出開心!活出美好!而這,就跟我們的心理健康息息相關(guān)了。

那怎么樣才算是心理健康呢?下面是一些心理健康的“心”標(biāo)準(zhǔn):

一、足夠的安全感

  馬斯洛提出,在人們滿足最基本的生理需要之后,緊接著的就是安全的需要。安全感是人的基本需要之一,在足夠的安全感下,人們才敢于面對困難,迎接挑戰(zhàn),才能放心的享受生活,而不會被各種擔(dān)心、焦慮、恐懼所淹沒。

  二、自知力

  這里的自知力不僅僅是知道自己有病沒病,更重要的是知道自己的能力水平,知道自己的局限,知道自己的短處。帶著自知力生活,我們可以選擇自己能夠解決的沖突去解決,不會去做一些超過自己能力范圍的事情,以減少失敗給自己來來的負(fù)面情緒。

  三、在外界接觸與獨處之間保持平衡

一個心理健康的人是不會封閉自己的,他會保持和外界的適當(dāng)接觸,這樣既可以豐富自己的精神生活,也可以積極地與外界環(huán)境保持適應(yīng)的狀態(tài),不至于與社會脫節(jié)。但是接觸也不會過量,也會有足夠的時間讓自己獨處,以便反思和享受寧靜。

  四、從事自己喜歡,也適合自己的工作

  心理健康的人能夠享受工作的樂趣,所以他們總是能尋找到自己喜歡,也適合自己的工作,能夠在興趣、能力、性格等方面保持統(tǒng)一,這樣才能讓自己最大程度的發(fā)揮。

  五、學(xué)習(xí)的心

  社會發(fā)展快速,能讓人一直享受現(xiàn)代化所帶來的便捷的同時,副作用就是人需要保持學(xué)習(xí)能力,要保持一顆學(xué)習(xí)的心,不斷學(xué)習(xí)新的東西,使自己一直能跟上社會的腳步,而不至于被社會所遺棄。

  六、良好的人際關(guān)系

  心理健康的人能夠與身邊的人形成良好的人際關(guān)系。能夠應(yīng)對人際中的沖突,能夠和諧、健康的與身邊的人相處。

  七、能表達(dá)和控制自己的情緒

  人有各種情緒,各種情緒都需要釋放出來。快樂的情緒人們自然不需要避諱,但一些憤怒、仇視的情緒,卻時不時的需要控制一下。心理健康的人能夠根據(jù)場合的需要,表達(dá)或控制自己的情緒。控制的情緒也會在合適的時候宣泄出來,不會壓抑于心中。

  八、社會允許情況下,滿足個人需要

每個人都有各種需要,都渴望滿足。但是心理健康的人會在社會允許的情況下去滿足;心理不健康的人則通過各種途徑去滿足。

以上八條是心理健康的“心”標(biāo)準(zhǔn),你滿足了幾條呢?

 

廣州心理咨詢的專業(yè)機(jī)構(gòu)心燈心理咨詢中心提醒您:如果您在職場問題上遇到了問題需要廣州心理醫(yī)生的幫助,您可以撥打我們的預(yù)約電話:020-29038776,或預(yù)約QQ:814815372,我們會給您專業(yè)的心理咨詢服務(wù)。

版權(quán)所有 © 2025 廣州心燈文化傳播有限公司 備案號:粵ICP備2020114672號-1

關(guān)注微信公眾號

客戶服務(wù)熱線

18620599995

在線客服
主站蜘蛛池模板: 国产成人亚洲综合色影视| 天天色综合天天色| 伊人成色综合网| 国产成人综合亚洲欧美天堂| 国产精品无码久久综合网| 亚洲国产综合专区在线电影| 亚洲综合偷自成人网第页色| 色综合久久天天综线观看| 色综合久久中文色婷婷| 狠狠色丁香久久婷婷综合| 亚洲色婷婷综合久久| 亚洲AV综合色区无码另类小说| 伊人色综合久久天天网| 久久香综合精品久久伊人| 日韩亚洲欧美久久久www综合网| 久久综合精品国产二区无码| 欧美韩国精品另类综合| 亚洲伊人成无码综合网| 国产成+人+综合+亚洲专| 亚洲第一综合色| 久久综合一区二区无码| 亚洲国产综合专区在线电影| 欧美日韩亚洲综合在线 | 色欲综合久久躁天天躁| 狠狠色噜噜色狠狠狠综合久久| 91精品国产综合久久久久久| 婷婷久久综合| 五月六月综合欧美网站| 久久久久高潮综合影院| 久久综合亚洲色HEZYO社区| 亚洲综合另类小说色区色噜噜| 一本久久a久久精品综合夜夜| 青青草原综合久久大伊人精品| 久久91综合国产91久久精品| 亚洲AV人无码综合在线观看 | 亚洲狠狠综合久久| 欧美成人精品一区二区综合| 日韩欧美亚洲综合久久影院Ds | 色久综合网精品一区二区| 久久综合九色综合久99| 色婷婷综合缴情综免费观看|