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遠離人群者更容易抑郁

在生活中,各種各樣的人都有,有喜歡人群熱鬧的,也有喜歡獨自清靜的。本來以為這只是每個人的性格不同而已,卻不曾想到,芬蘭的一項研究發現,喜歡獨自清靜的人竟然更加容易患上抑郁癥。

這項研究持續了七年,是芬蘭赫爾辛基大學、職業健康研究所和國家健康與福利研究所共同進行的,他們采用縱向研究法對大約3500名抑郁并服藥的芬蘭人進行了研究,結果顯示,在獨居中的人有25%會購買抗抑郁藥,而與家人同住的人中只有15%會購買抗抑郁藥。

研究并沒有就此結束,后續的研究再一步揭示,獨居者相比于住家者更容易出現精神健康方面的問題,他們患抑郁癥的風險要高出80%

這個研究很好的支持了心理學中的“支持理論”。心理學認為,人需要支持系統,不論是社會支持,還是家庭的支持,都是人心理健康的保證。人只有在得到別人支持的情況下,才能更好的發揮自我功能,才能更健康的生活,才有更多的能量應對心理危機。

而當人們遠離人群,選擇獨居的同時,也就拒絕了各種支持系統,而選擇了孤軍奮戰,這種結果就仿佛是自我封閉或被孤立的國家,沒有同盟國、沒有其他的支持,其結果只能如同曾經的大清王朝一樣,淪落為殖民地,被強國欺凌。

同時,遠離人群,選擇獨居,也在一定程度上反映了當事人社交能力的缺乏。一個善于社交的人,是很好會選擇獨居的,他們享受著跟人的交往,他們享受著社交所帶來的快樂。而社交能力的缺乏,會使人行為退縮,這樣也可能會加速抑郁的發生。

獨居,也很容易造成愛的缺失。抑郁癥的典型感覺就是孤獨,感覺沒人愛自己。而在獨居的過程中,因為跟人的距離會更加的遙遠,被愛的感覺也很容易衰減得更加厲害,這樣也可能會加重抑郁的產生。

所以,不論從哪個角度出發,不論你跟人的交往再怎么困難,也盡量不要回避人群,不要選擇獨居,鼓起勇氣去面對,逼著自己去成長,這樣才能夠真正的把問題解決,這樣才能夠真正的幸福生活!

廣州心理咨詢的專業機構心燈心理咨詢中心提醒您:如果您感覺自己有抑郁的情況需要廣州心理醫生的幫助,您可以撥打我們的預約電話:020-29038776,或預約QQ814815372,我們會給您專業的心理咨詢服務。

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