五個(gè)方法，讓幸福觸手可及

這五個(gè)方法分別是：

一、學(xué)會(huì)感激、

人是社會(huì)的動(dòng)物，我們都在不斷地與別人發(fā)生著各種各樣的關(guān)系、交往，在這些關(guān)系中，有給予，也有得到。當(dāng)我們把注意力放在給予上面時(shí)，我們就會(huì)覺(jué)得疲憊，如果只注意到給予，我們還可能會(huì)覺(jué)得委屈；但一旦我們把注意力放在感激上面，我們就會(huì)覺(jué)得幸福。幸福其實(shí)很簡(jiǎn)單，就是能感覺(jué)到別人對(duì)自己的好，就是學(xué)會(huì)感激。

二、保持樂(lè)觀

樂(lè)觀和幸福就好像是兩個(gè)形影不離的朋友。當(dāng)你能保持樂(lè)觀的時(shí)候，幸福也就圍繞在你周圍了。試著去看制定一些讓人開(kāi)心的計(jì)劃，假象一下讓人開(kāi)心的未來(lái)，都能過(guò)提高你的幸福指數(shù)，讓幸福離你更近。

三、保持開(kāi)心

開(kāi)心和幸福就好像是兩兄弟，時(shí)不時(shí)的就碰碰面，讓開(kāi)心和幸福的感覺(jué)彼此傳遞。試著去做一些讓人開(kāi)心的事情，每天回憶一下當(dāng)天開(kāi)心的事情，每周記錄一下這周開(kāi)心的事情，都能過(guò)讓你更加的開(kāi)心，也能夠讓你更加的幸福。想想，開(kāi)心都來(lái)了，幸福還會(huì)遠(yuǎn)嗎？

四、揚(yáng)長(zhǎng)避短

人沒(méi)有完美的，都有長(zhǎng)處和短處。要想幸福就要學(xué)會(huì)揚(yáng)長(zhǎng)避短，發(fā)揚(yáng)自己的長(zhǎng)處，就會(huì)獲得成就感、滿足感；回避自己的短處，就能避免失敗感、挫折感。雙管齊下，幸福感也就隨之上升了。

五、助人為樂(lè)

助人為何能為樂(lè)？這是因?yàn)樵趲椭鷦e人的過(guò)程中，你能感覺(jué)到自己的力量，你能體會(huì)到自己的優(yōu)越感，你能獲得自信。只有強(qiáng)大人才能夠幫助別人，當(dāng)你能幫助別人的時(shí)候，你也就在內(nèi)心中認(rèn)同了你的強(qiáng)大，這不本身就是一件非常讓人幸福的事情嗎？

這五點(diǎn)就是讓人變得幸福的方法，心燈心理咨詢中心祝您永遠(yuǎn)幸福快樂(lè)！

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