年紀(jì)輕輕的老人——“初老癥”

什么時(shí)候開(kāi)始叫做“老”？心理學(xué)也沒(méi)有一個(gè)統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)。一般認(rèn)為老年期是60歲至衰亡的這段時(shí)期，按聯(lián)合國(guó)的規(guī)定，60歲或65歲為老年期的起點(diǎn)。

那人們從什么時(shí)候開(kāi)始“老”的呢？

有人說(shuō)從60歲開(kāi)始，因?yàn)槟菚r(shí)進(jìn)入了老年期。

有人說(shuō)從35、40歲開(kāi)始，因?yàn)檫M(jìn)入更年期，身體開(kāi)始老化。

有人說(shuō)從18歲開(kāi)始，因?yàn)樯眢w發(fā)育結(jié)束，機(jī)體已經(jīng)不再生長(zhǎng)，而是慢慢進(jìn)入衰老階段。

有人說(shuō)從孩子生下來(lái)開(kāi)始，因?yàn)樯眢w的發(fā)育也是老化的同義詞，從一開(kāi)始就是想著衰老、死亡邁進(jìn)的。

那怎么才算是真正的“老”呢？

我們不從生理學(xué)，而從心理學(xué)上去看，“老”會(huì)有一些標(biāo)志，比如對(duì)新事物不再好奇、不再愛(ài)湊熱鬧、開(kāi)始與社會(huì)脫節(jié)、不時(shí)感到煩躁，這些就以為著你開(kāi)始“老”了，我們把這個(gè)叫做“初老癥”，出現(xiàn)者的年齡多為30歲左右的人士。

“初老癥”跟生理上的衰老并不相同，30歲人的機(jī)體還處于健康狀態(tài)，并未出現(xiàn)真正的衰老現(xiàn)象，這里的“初老”指的是心理層面。

“初老癥”這個(gè)詞來(lái)源于臺(tái)灣偶像劇《我可能不會(huì)愛(ài)你》，它指的是在生活和工作的雙重壓力下，一些年輕人心理年齡偏大，表現(xiàn)得過(guò)于成熟，甚至于有些老年人才會(huì)出現(xiàn)的心理特征的情況。

“初老癥”深深被年輕朋友所接受，有不少年輕人都覺(jué)得自己換上了“初老癥”，并且特別喜歡以“初老癥”自居。

其實(shí)在30歲左右，注意力有點(diǎn)下降，或者精力恢復(fù)得稍微慢一些，都是正常現(xiàn)象，并不是大家口中的初老癥。而很多年輕人會(huì)按照初老癥的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)對(duì)號(hào)入座，只要滿(mǎn)足了一條，就說(shuō)自己“初老”了，其實(shí)這是不科學(xué)的。

當(dāng)自己沒(méi)有“初老”卻被自己認(rèn)為“初老”后，會(huì)給自己一些不良的積極暗示，會(huì)讓自己的言行更符合“初老癥”的樣子，這個(gè)在心理學(xué)上叫做“自我預(yù)言實(shí)現(xiàn)”。

“初老癥”跟壓力密不可分，在各種壓力的作用下，如果不及時(shí)調(diào)適，會(huì)讓心理疲憊不堪，自然就出現(xiàn)了“初老癥”的癥狀。

所以，要想緩解“初老癥”，還是要從改善壓力入手，這樣才能更積極地面對(duì)工作，才能更幸福地面對(duì)生活。

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