強(qiáng)迫癥有一個(gè)核心癥狀,就是追求完美。他們有著對(duì)事情近乎完美的追求,對(duì)自己嚴(yán)格到殘酷的要求。他們不允許自己犯一丁點(diǎn)的錯(cuò)誤,他們不允許自己做得不好,他們不允許自己不百分百努力,他們不允許自己不成功……
為什么會(huì)這樣呢?在對(duì)強(qiáng)迫癥的來訪者進(jìn)行心理咨詢時(shí),我們會(huì)發(fā)現(xiàn),他們往往都有著一個(gè)要求過于嚴(yán)格的家庭。
孩子的性格、問題往往和家庭有很大關(guān)系,當(dāng)家庭中的父母要求過于嚴(yán)格時(shí),孩子也就會(huì)內(nèi)化這些要求,逐漸的從父母要求,變成了自我要求,最終形成了自我嚴(yán)格要求的性格特點(diǎn)。
可能最初,父母只是覺得,對(duì)孩子要求嚴(yán)格一些,他們能做得更好一些。所謂“嚴(yán)師出高徒”,那家庭教育中應(yīng)該也錯(cuò)不了。所以,每當(dāng)孩子取得好成績(jī)的時(shí)候,他們會(huì)說“你看,你才第二名,還有第一名在你前面呢!繼續(xù)努力吧!”“你才是你們班里的第一名,你看看你們年級(jí)有多少人在你前面?”“你才是學(xué)校的第一名,高考是跟整個(gè)省里面的學(xué)生競(jìng)爭(zhēng),在省里你考得到第幾?”……
一次有一次的不滿足,讓孩子心中也形成了“不滿足”的心態(tài),永遠(yuǎn)地對(duì)自己不滿意,即便自己已經(jīng)做得很好了,已經(jīng)羨煞旁人了,但他依然不能滿足心中的要求,他依然會(huì)覺得人外有人天外有天。
本來這種想法是不錯(cuò)的,謙虛、上進(jìn)。是的,如果作為科學(xué)家來說,這種想法會(huì)促使他發(fā)明更多的東西,能夠非常有所成就;但問題就出在于,不是每個(gè)人都是科學(xué)家,而且這種想法和精神用在科研上、工作上都是挺好的,但一旦帶到生活中來,便會(huì)讓人苦惱不堪了。
工作上一篇文章多檢查幾遍,那是對(duì)工作的負(fù)責(zé),但如果自己寫的日記也要一遍一遍地檢查,就沒這個(gè)必要了;工作上提出一個(gè)假設(shè),反復(fù)驗(yàn)證,這是對(duì)科學(xué)的負(fù)責(zé),但如果自己炒一個(gè)菜也要反復(fù)驗(yàn)證油的溫度、鹽的克數(shù)也就沒這必要了。
這時(shí)還不算什么,再進(jìn)一步,生怕自己的手洗得不干凈而反復(fù)洗手,生怕門關(guān)的不好而反復(fù)關(guān)門,上樓梯數(shù)數(shù)生怕數(shù)錯(cuò)而一直在數(shù),這時(shí)就幾乎可以斷定得了強(qiáng)迫癥了。
而這,往往和最初父母的嚴(yán)格要求是息息相關(guān)的。
父母的教育讓他們對(duì)自己不滿意,父母的教育讓他們害怕犯錯(cuò),父母的教育讓他們不敢相信自己,父母的教育讓他們淪為了嚴(yán)格要求的奴隸。
試著贊賞一下孩子,允許孩子犯錯(cuò),不要對(duì)孩子要求那么嚴(yán)格,可能你會(huì)讓你的孩子更加的自由、快樂!
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