爺爺清明節的托夢，是想告訴我什么？（張鴻飛）

《美麗心靈月刊》（電子版）上有位朋友問了我一個關于清明節的問題，正好這幾天雜志出來了，我轉載了過來：

睿凝問：

又到清明節了，不知道是天氣的原因，還是周圍環境的因素，每每清明節前后，我總是會夢到已經去世的爺爺。我從小是被爺爺帶大的，十年前，爺爺就是在清明節前一天病逝的。當時我特別的傷心難過，不過，隨著時間的流逝，我也慢慢的恢復了。但這幾年，一靠近清明節，我做老做夢，夢見爺爺對我說話。這是不是托夢呢？爺爺想要告訴我什么呢？

以下是我的回答：

睿凝：

你好！

我們的潛意識是有一個時間機制的，在一些特定的時間它就會出來影響我們。比如你所說的這種情況，就是周年反應的典型。

你爺爺是清明節的前一天去世的，在你的心中就把“爺爺去世”與“清明節”做了一個鏈接，在一年中的其他時候，沒有出現相關的字眼，你的傷痛也就不會被勾起來；而清明節快到了，你的心中“對爺爺的懷念”被喚起，所以你一到這個時候就會老夢到爺爺對你說話。

這是不是托夢呢？心理學認為這個不是托夢，只是你心中對爺爺有一些還沒處理完的情結，你才會糾結于這個問題。你對爺爺說的特別敏感，特別想知道是不是爺爺想告訴你什么，其實只是你心中對爺爺還有一些情緒沒有很好的表達出來。

這些情緒是什么呢？內疚？自責？

你可以在早晨醒來的時候做一個想象，如果夢還在繼續，爺爺會對你說什么，你聽到這些話以后是怎么樣的情緒，這次清明節是一個很好的機會，希望你能夠借著這個機會有所成長。

如果你體會到了，可以試著把這些情緒、感覺寫成一封信，在清明節那天，誠心地讀給爺爺聽，讀完后再把信燒給爺爺，把自己的情緒充分表達出來。如此，你的心便會輕松一些了。

張鴻飛：廣州心燈心理咨詢中心創始人，心理咨詢專家。