兒童焦慮癥，你的孩子焦慮了嗎？

在孩子的成長過程中，由于各方面的原因，越來越多的孩子患上了兒童焦慮癥。所謂兒童焦慮癥是一組以恐懼不安為主的情緒體驗。可通過軀體癥狀表現出來，如無指向性的恐懼、膽怯、心悸、口干、頭痛、腹痛等。嬰幼兒至青少年均可發生。

兒童焦慮癥的形成有多種原因，不過大致可以分為先天遺傳的氣質，和后天環境的影響兩方面。

一、先天遺傳的氣質

熟悉心理學的都知道，我們每個人都有屬于自己特定的氣質，氣質是先天的，與生俱來的，是難以改變的，它主要是以人的神經活動興奮性和協調性為判斷依據的。有的孩子生下來就愛哭，有的生下來就很安靜，這就是最初的氣質。隨著孩子長大，這種氣質的差別就越發的明顯。

在四種氣質中，有一種叫做膽汁質的氣質，這種氣質的孩子就會更容易焦慮、容易沖動。如果發現孩子是這樣的，不用著急，這種孩子往往長大后更具有領導力、做事更有熱情，這些都是他的優點。但有優點就有缺點，容易焦慮也是不可避免的。

對于先天是這樣的孩子，也可以通過自己的影響來降低他們的焦慮水平。比如，自己遇到事情了不慌張、不焦慮，而是以更緩和、更平靜地方式去處理問題。孩子看多了，也就能學會一些，從而幫助他們減輕焦慮。但這個前提是，你需要有所成長才行，千萬不要為了教孩子而故意裝得緩和、平靜。不然孩子學會的可能就不是平靜，而是假裝。

二、后天環境的影響

先天的遺傳固然不可改變，但后天環境的影響也不容忽視。就像上面說的，父母如果緩和和平靜能夠影響孩子一樣，在整個家庭中的氛圍、父母與孩子之間的關系，則也會產生很大的影響。

1．家庭中的焦慮氛圍

在家庭中，由于父母關系的緊張、沖突，也會讓整個家庭處在一種焦慮的氛圍中，而這種氛圍也會讓孩子難以放松，提高他們的焦慮水平。

比如說，今天母親不高興，就像一個不定時的炸彈，隨時可能爆發，父親、孩子都不敢去跟她說話。此時的這種氛圍，就非常緊張，孩子就必然會處于焦慮之中，不知道該做什么，不知道要做什么，焦慮就必然會出現了。

又或者是發生家庭暴力的情形，父母爭吵、冷戰等，都會把焦慮蔓延到整個家庭，從而讓孩子變得更加焦慮。

2．對孩子過于溺愛

雖然溺愛也是一種愛，但這是不健康的愛。他會讓孩子被愛包圍，什么困難都被阻擋在了愛的外面，固然能夠過上無憂無慮的日子，但自己的能力卻一直沒有得到鍛煉。當然，這個時候還不會產生焦慮。

焦慮的產生是當他開始面對問題的時候，比如上幼兒園、上學了，別的小朋友什么都會，自己什么都不會的對比下，焦慮也就開始產生了。

而且，溺愛的孩子對于情緒控制能力也較弱、延遲滿足能力也不足，這些都會讓他更加容易焦慮。

3．對孩子要求過高

溺愛的反面就是要求過高。什么都對孩子高標準、嚴要求，孩子的能力是會出類拔萃，但因為他一直沒有達到父母的目標，心中依然是焦慮的，而且會非常害怕失敗。失敗對他們來說是要命的，那么優秀的自己、父母那么高的期望，怎么能容得下失敗呢？

在這種心態下，也非常容易焦慮。

在考試焦慮中的學生們，大部分都是這種類型。

看了這些，父母們知道該怎么去做了吧？

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