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什么時候需要做心理咨詢

       1、當你在某些時候覺得孤獨或者想找人說說話,你或許可以尋找心理咨詢

       2、當你的工作、生活、情感壓力過大,例如失戀、工作挑戰太大、同事相處不良、生意伙伴失信等,而使你覺得有點胸悶難受、心區疼痛(但到醫院檢查又查不出身體問題)、焦慮不安、容易發火、心情憂郁、失眠,那你需要心理咨詢。

       3、當你的家庭婚姻關系出現問題,如夫妻間交流困難、夫妻間的性功能障礙、處理離婚,這時候你顯然也需要心理咨詢。

       4、 當你與自己孩子的親子溝通無法順利進行,小孩學習成績下降,與你產生對抗等等,那你或許要帶著孩子一起來參加心理咨詢。

       5、或許你沒有任何困擾,你豐衣足食、家庭幸福,你的生活已經有了一定質量,但你覺得需要一些精神層面的成長或回顧,那你或許可以參加心理咨詢。

       6、不管什么原因,如果你覺得自己被某種不良心情壓抑超過兩周時間,并且這一情況還在持續,那時候你就需要參加心理咨詢;

       7、當你對于某些特定的物體和行為,例如與人交往困難,怕貓狗,或者當你面對一些社會場景,例如廣場、商場,或者沒有特定對象場景的情況下,你都覺得焦慮不安,甚至呼吸困難,心跳加速,那你或許需要參加心理咨詢;

        8、當你的某些行為,例如洗手、關煤氣,表現出十次以上的反復,或者當你對于某一事物的思維反復頑固的出現而無法擺脫。這樣的情況已經持續了一段時間,那你就需要心理咨詢。

        9、當你被一些性問題困擾,例如青春期手淫問題,暴露性器官,獲取異性衣服等等情況,那建議你參加心理咨詢。

       10、物質依賴也可以是一個參加心理咨詢的原因,例如吸煙。

       11、對于食物的障礙,例如出現暴食然后嘔吐等、厭食,顯然積極參加心理咨詢是明智的選擇。

       12、遇到喪偶、被非禮、人質危機、離婚、自然災害、威脅等突發事件之后一個月,你如果繼續經常被這些事件的記憶干擾你的生活,甚至經常發生惡夢、哭泣等情況,那可能是創傷后應激障礙,也建議你有必要最好去參加心理咨詢。

       13、如果你因為以上這些原因,正在醫院方面接受藥物治療,但你很少獲得談話式的心理咨詢,那建議你在進行藥物治療的同時,來接受談話式的心理咨詢。這樣你會更快更鞏固的好轉。

       14、當你的人際關系一直遭遇有時候有原因、有時候沒有原因的挫折,而你覺得自己的性格有點格格不入,這讓你迷惑或痛苦。例如你經常嚴重猜忌別人是否說你壞話、或隨時隨地會遭受批評而害怕交往別人、或你經常和很要好的朋友反目成仇、或你經常以自傷和極端事件要挾親密的人、或你覺得你的情緒經常沒有原因的泛濫成災而影響你的生活。那你或許需要接受長期的心理分析式心理咨詢。


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