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情緒問題小測試

你的情緒狀態怎么樣?你有情緒問題嗎?下面這個小測試可以幫助你初步做一個判斷:

1.在過去四個星期,你是否受到四個或多于四個癥狀的困擾?

身體方面:A頭痛 B失眠 C身體虛弱 D胸口不適 E腸胃不適 F疲倦 G多夢,睡醒后卻覺得像沒有睡過一樣 H周身骨痛

精神方面:A心情煩躁,容易發脾氣 B精神緊張,難以松弛 C情緒低落,提不起勁 D腦海里不停想著許多不愉快的事情E覺得自己沒有用F精神難以集中G覺得將來沒有希望H覺得不想做人

2過去四個星期,你的社會功能(例如工作、社交、家庭關系、處理家務等等)是否受到上述四個或者四個以上的癥狀影響?

身體方面:A頭痛 B失眠 C身體虛弱 D胸口不適 E腸胃不適 F疲倦 G多夢,睡醒后卻覺得像沒有睡過一樣 H周身骨痛

精神方面:A心情煩躁,容易發脾氣 B精神緊張,難以松弛 C情緒低落,提不起勁 D腦海里不停想著許多不愉快的事情E覺得自己沒有用F精神難以集中G覺得將來沒有希望H覺得不想做人

結果分析:如果在你以上2個問題中,你有一項選擇了是,則初步顯示你患有情緒問題,可以尋求心理醫生的意見。

如果你在上述問題中都選擇否,則初步顯示你沒有情緒問題。

專業的廣州心理咨詢機構——心燈心理提醒您,如果您覺得在情緒問題上受到困擾,需要廣州心理醫生幫助的話,請撥打我們的預約電話:02029038776,或預約QQ841815372與我們聯系,我們會給您最專業的服務。

 

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