認(rèn)識(shí)社交恐懼癥

社交恐懼癥是現(xiàn)代人在社會(huì)場(chǎng)合中經(jīng)常出現(xiàn)的癥狀，有社交恐懼癥的人總是會(huì)害怕跟人交往，有意識(shí)地回避人群，但內(nèi)心中又渴望與人建立良好的關(guān)系，因此這兩種沖突讓人非常焦慮和難受。

社交恐懼癥的一個(gè)典型現(xiàn)象就是回避人群，但如果從心理學(xué)去分析的話，他們回避的不是人群，而是自己。

回避自己什么呢？究其原因，會(huì)發(fā)現(xiàn)他們?cè)诨乇茏约旱娜秉c(diǎn)，比如回避自己的臉紅，回避自己的口齒不清，回避自己的身材臃腫，回避自己的緊張焦慮。他們害怕把自己的缺點(diǎn)暴露在別人面前，他們害怕別人發(fā)現(xiàn)自己的不足之后，就會(huì)討厭自己，就會(huì)拋棄自己，所以，他們總是把自己包裹得很好，只在別人面前展現(xiàn)自己好的那一面。

但這是很難做到的，即便再怎么好的人也有缺點(diǎn)，即便偽裝得再好的人也會(huì)有偽裝失敗的時(shí)候。那怎么才能萬(wàn)無(wú)一失呢？那就是回避跟人的交往了。

于是，社交恐懼就從回避自己的缺點(diǎn)，轉(zhuǎn)向了回避跟人的交往了。

患有社交恐懼癥的人一般都是對(duì)自己要求比較高，但同時(shí)又比較自卑的。因?yàn)橐蟊容^高，所以才不能允許自己有不好的地方暴露于外；因?yàn)樽员埃圆艜?huì)看到自己那么多的缺點(diǎn)和不足。

所以，在對(duì)社交恐懼癥的人做心理咨詢的時(shí)候，咨詢師會(huì)引導(dǎo)來(lái)訪者從對(duì)外界的關(guān)注，轉(zhuǎn)向?qū)ψ约旱年P(guān)注，從面對(duì)自己的缺點(diǎn)入手，讓自己首先能面對(duì)自己的缺點(diǎn)和不足，繼而才能更好地去改變、去解決真正的核心問(wèn)題。

試問(wèn)，如果自己都不愿意面對(duì)這些缺點(diǎn)，又怎么能以此為突破口進(jìn)行治療呢？

作為廣州心理咨詢的專業(yè)機(jī)構(gòu)，心燈心理提醒您，社交恐懼癥是屬于神經(jīng)癥的一種，治療是需要一段時(shí)間的，切忌心浮氣躁，期望一兩次就能治愈。正如癥狀的形成是人生幾十年的積累一樣，如果指望幾個(gè)小時(shí)的咨詢就改變幾十年的癥狀，那是不太可能的。但只要您能配合咨詢師，社交恐懼癥是可以治愈的。

如果您需要廣州心理醫(yī)生的幫助，您可以撥打我們的預(yù)約電話：020-29038776，或預(yù)約QQ：814815372，我們會(huì)給您專業(yè)的心理咨詢服務(wù)。